朝のストレッチ
現在、本会職員は、職場内での新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、テレワーク、時差出勤を行っています。
自宅で仕事をする・・・。初めてのことなので、どうやって環境を整え、気持ちを切り替えればいいのかと考えました。
そこで、私は午前の在宅勤務の時は通勤時間の15～20分程度ストレッチをすることにしました。「YouTube」を見ながら肩甲骨ストレッチ、首こり解消ストレッチ、下半身のストレッチなどです。余裕があればリンパマッサージも少々加えます。
このリンパマッサージがとても痛くて、私の血管が固く、流れが滞っていることを実感しました。これで頭も体もスッキリしたところで、机に向かい仕事を始めます。
「働き方の新しいスタイル」。本会はどのようなスタイルに変化していくのでしょうか。
通常勤務に戻っても、風呂上がりにストレッチとリンパマッサージは続けようと思います。
投稿者 総務課 きなこ
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